L-elementi nutrittivi ewlenin meħtieġa għall-iżvilupp tal-moħħ tal-bniedem huma DHA, kolin, fosfatidilserina u sustanzi oħra.
Il-ħames nutrijenti importanti li ġejjin li huma ta’ benefiċċju għall-iżvilupp tal-moħħ u t-titjib tal-memorja jistħoqqilhom attenzjoni speċjali:
DHA hija parti importanti tal-moħħ u tar-retina, li jistgħu jżommu t-tkabbir taċ-ċelloli fis-sistema nervuża, u huwa magħruf bħala "deheb tal-moħħ".
DHA huwa nutrijent meħtieġ għat-tkabbir u l-iżvilupp tal-moħħ. Jista 'jsewwi jew iġġebbed in-nervituri tal-moħħ u jtejjeb il-memorja tal-moħħ.
Rwoli antiossidattivi protettivi tad-DHA fl-iżvilupp tal-moħħ.（https://www.researchgate.net/figure/Protective-antioxidative-roles-of-DHA-in-brain-development-The-blood-brain-transport-of{{12 }}tin1_361182858）
Acetyl L-carnitine (ALCAR), forma aċetilata ta 'amino acid carnitine, għandha effetti newroprotettivi u ta' titjib konjittiv u hija magħrufa bħala "brain booster" naturali.
Acetyl L-carnitine hija forma super charged ta 'carnitine, li għandha effett speċjali fuq il-moħħ.
David Perlmutter, newrologu u awtur tal-ktieb tal-moħħ aħjar, MD, isejjaħ acetyl L-carnitine bħala "ġeneratur newronali".
Huwa rrimarka li acetyl L-carnitine jista 'jgħin ukoll lill-impjanti tal-enerġija mitokondrijali inaddfu l-iskart u jeħrġuhom mill-ġisem.
Acetyl L-carnitine jista 'jgħin lill-moħħ jagħmel acetylcholine.
Acetylcholine huwa newrotrasmettitur meħtieġ għall-memorja u l-ħsieb. Bosta studji wrew li s-supplimentazzjoni ta 'acetyl L-carnitine f'pazjenti anzjani bid-dimenzja tista' ttejjeb l-attenzjoni b'mod sinifikanti.
Fi studju tal-1991 ippubblikat fin-newroloġija, ir-riċerkaturi qasmu 130 pazjent b'Alzheimer f'żewġ gruppi. Grupp wieħed irċieva acetyl L-carnitine u l-ieħor irċieva plaċebo.
Ir-riżultati wrew li l-grupp ta 'acetyl L-carnitine skorja ogħla fuq 13 mill-14-il oġġett ta' evalwazzjoni.
Rwoli L-Carnitine u Acetyl-L-carnitine u Newroprotezzjoni fl-iżvilupp tal-moħħ.（https://europepmc.org/article/pmc/5621476）
Ħafna nies ma jafux dwar il-fosfatidilserina. Hija sustanza estratta mir-residwu naturali taż-żejt tas-sojja, magħrufa wkoll bħala aċidu newritiku kompost.
Phosphatidylserine, membru tal-familja tal-fosfolipidi, huwa l-uniku fosfolipidu li jista 'jirregola l-istat funzjonali ta' proteini ewlenin fil-membrana taċ-ċellula.
Acetylcholine huwa kompost importanti għat-trażmissjoni ta 'informazzjoni fis-sistema nervuża. Meta l-acetylcholine ma jkunx biżżejjed, dan iwassal għal tnaqqis fil-memorja jew nuqqas ta 'attenzjoni.
Phosphatidylserine jista 'jiġi kkonvertit f'kolin endoġenu biex jissupplimenta l-kontenut ta' acetylcholine u jtejjeb il-memorja.
Barra minn hekk, il-fosfatidilserina jista 'wkoll jattiva ċ-ċelloli tal-moħħ u jtejjeb il-funzjoni tal-moħħ.
Għal adoloxxenti b'intensità għolja tal-moħħ li għandhom bżonn itejbu l-memorja tagħhom waqt it-tagħlim, it-teħid ta 'prodotti ta' fosfatidilserina hija għażla tajba ħafna.
Meta mqabbel ma 'ħafna sustanzi ta' benefiċċju għall-memorja, il-fosfatidilserina hija aktar sigura u effettiva, u teżisti b'mod naturali fl-ikel.
Laħam u ħut huma sinjuri fil-fosfatidilserina, speċjalment fil-moħħ u l-vixxri.
Sa mill-2006, il-fosfatidilserina kienet rikonoxxuta mill-Korea t'Isfel u l-amministrazzjoni tal-Ikel u d-droga tal-Istati Uniti, u daħlet fil-lista ta 'ikel u droga HBM fil-Ġappun fl-2010.
Taurine, magħruf ukoll bħala - Aminoethanesulfonic acid, li jista 'jippromwovi l-iżvilupp tal-moħħ u intellettwali, kien iżolat minn tessuti tal-annimali bħala komponent tal-bili bovini fl-1827, għalhekk isimha.
It-taurine huwa abbundanti u mqassam b'mod wiesa 'fil-moħħ, li jista' jgħin it-tkabbir u d-divrenzjar tas-sistema nervuża, u għandu rwol importanti fl-iżvilupp taċ-ċelloli tan-nervituri tal-moħħ.
Is-supplimentazzjoni tat-taurina tista 'ttejjeb il-memorja u hija nutrijent indispensabbli għas-saħħa tal-bniedem.
It-taurina teżisti b'mod wiesa 'fil-fluwidu intraċellulari ta' diversi tessuti tal-annimali f'forma ħielsa, u l-pjanti rari fihom it-taurina.
Il-kontenut fl-organi ewlenin tal-mammiferi huwa relattivament għoli;
L-aktar abbundanti huma ħut tal-baħar, molluski, alka tal-pjanti tal-baħar, siċċ, qarnit, gambli, gajdri, conchs, gandoffli, eċċ,
Il-kontenut ta 'taurine ta' ħut blu u abjad, ħut tal-miżwed tal-bambu, sardin u ħut ieħor huwa wkoll għani ħafna.
5. Alpha GPC (gliċerfosfokolina)
GPC huwa intermedju metaboliku tal-fosfolipidi li jinħall fl-ilma li jseħħ b'mod naturali fil-ġisem tal-bniedem, u huwa wkoll newrotrasmettitur importanti: il-prekursur bijosintetiku ta 'acetylcholine u phosphatidylcholine.
Ir-riċerka turi li l-alpha GPC huwa wieħed mill-aqwa supplimenti tal-moħħ fis-suq, li jintuża biex itejjeb il-memorja, it-tagħlim u l-kapaċità tal-ħsieb.
Jagħmel dan billi żżid l-aċetilkolina fil-moħħ, sustanza li għandha rwol importanti fil-memorja u l-funzjonijiet tat-tagħlim.
Studju ppubblikat fil-Ġurnal tas-soċjetà internazzjonali tan-nutrizzjoni sportiva wera li meta ż-żgħażagħ użaw supplimenti tal-alpha GPC, il-punteġġi tat-test tat-tnaqqis kontinwu ta 'dawk li rċevew 400 mg ta' a-gpc kienu 18% aktar mgħaġġla minn dawk li rċevew 200 mg ta 'kaffeina.
Xi'an Green Spring Technology Co., Ltd huwa manifattur u fornitur ta 'ħlewwiet naturali. Ilna impenjati fil-produzzjoni u l-bejgħ ta 'PS, - GPC, Aċetil L-Karnitina, Taurina, DHA għal aktar minn 22 sena. Bħala fornitur professjonali ta 'ingredjenti attivi tal-pjanti, nistgħu nipprovdu kwalunkwe materja prima li għandek bżonn. Jekk għandek bżonn xi ħaġa, jekk jogħġbok ikkuntattjana immedjatament!